De zon schijnt, de blote enkels zijn alweer zichtbaar en het ‘ losing weight- seizoen’ is weer begonnen. We willen immers allemaal zomer slank a.k.a victoria secret bodylicious het strand over paraderen. Zo ook ik, ik werd geinspireerd door een vriendin die zich een modifast shake dieet aan had gemeten. Ze was al 5 kilo in een week af te vallen! Ik besloot op een zekere maandag ook maar eens te beginnen met deze ‘maaltijdvervangende shakes’, ja je leest het goed maal-tijd-ver-vang-end. Het idee is dat je een of meerdere maaltijden per dag vervangt met een shake. Je kan heel de dag alleen shakes drinken, of bijvoorbeeld alleen ’s ochtends en ’s middags een shake nemen en dan ’s avonds een gezonde maaltijd eten. De shakes bestaan uit zo’n 200kcal, wat waarschijnlijk minder is dan wat je eigenlijk zult eten per maaltijd. Al vraag ik me af of mijn kommetje yoghurt met muesli ’s ochtends ook zoveel calorieen bevat.

Anyway, ik kocht vanille en latte machiatto smaak, dit leek me veilig en er kon weinig mis aan gaan- dacht ik. Nou geloof me, daar kan heel veel aan mis gaan. Ik heb nog nooit iets op wat zo ontzettend smerig was, tenminste dat dacht ik. Totdat ik in de Kruidvat stond, voor het befaamde modifast schap en daar pudding zag! I love pudding! Leek me perfect! Ik kocht een pakje met vanille, chocola en karamel smaak. Karamelpudding is my absolute favourite dus die probeerde ik als eerst, nou geloof me dat is echt het meest smerige wat ik ooit gegeten heb. En ik ben in Thailand op vakantie geweest dus dat zegt heel wat.

Nu zit ik op mijn bed, heel erg misselijk dit artikel te typen. En eerlijk, het enige waar ik aan kan denken is taart. Taart en chips. En patat, met pindasaus.Dit afvallen met shakes is dus duidelijk niet voor mij weg gelegd. Het aanmeten van een gezonde levensstijl lijkt me veel meer iets voor mij. So bring on the green shakes, de goji bessen en het chia zaad! En off to the gym!

Hierbij wat inspiratie sites met gezonde, maar vooral erg lekker uitziend voedsel.Dit is een facebookaccount van een meisje wat, gezonde en vooral erg lekker uitziende recepten post. Ze zijn vaak ook erg makkelijk te maken en bovendien cheap: www.facebook.com/studentenvoer1?fref=ts

 

Rens is het prachtige zusje van Doutzen en ze is heel erg bezig met gezond voedsel. Op haar website kan je bijvoorbeeld alles vinden over groene smoothies en superfoods.
www.renskroes.com

Bodieboost is niet echt een dieet maar meer een hele andere manier van eten, Charlotte de oprichtster hiervan is zelf ook veel afgevallen met deze manier van eten. Ze heeft ook een boek geschreven met allerlei recepten en tips.
www.bodieboost.nl

Dit is het youtube account van Ivana, ze wil graag voor haar 30e een victoria secret body. Op haar youtube account deelt ze van alles over wat ze hiervoor allemaal doet.
www.youtube.com/watch?v=W98_QxZNsl0

 

 

Tekst: Anouk Erkelens
Foto: www.kimbeach.com